Risotto mit Orange und Sojasauce

Risotto mit Orange und Sojasauce 

Temps

45 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

13

Budget

~7-10

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Orangen auspressen und 300 ml frischen Saft auffangen

    5 min

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Karotten fein würfeln

    8 min

  3. 3

    Brühe in einem Topf bei schwacher Hitze erwärmen

    3 min

  4. 4

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch anbraten

    3 min

  5. 5

    Reis hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren rösten

    2 min

  6. 6

    Mit Orangensaft ablöschen und einziehen lassen

    4 min

  7. 7

    Brühe schrittweise hinzugeben und 18 Minuten lang ständig umrühren

    18 min

  8. 8

    Karottenwürfel hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen

    5 min

  9. 9

    Mit Butter, Sojasauce, Salz und weißem Pfeffer abschmecken

    2 min

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