Penne mit Thunfisch und Sahne
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.
12 min
- 2
Den Thunfisch abtropfen lassen, in eine Schüssel geben und leicht mit der Gabel zerdrücken.
2 min
- 3
In einer Pfanne die Butter schmelzen und den Thunfisch hinzufügen.
1 min
- 4
Die Crème fraîche, geriebenen Gruyère und grüne Oliven hinzufügen und gut vermischen.
3 min
- 5
Die Nudeln abtropfen lassen und in die Sauce geben. Vermischen, salzen und pfeffern.
2 min
