
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Butter in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute rühren.
1 min
Milch nach und nach unter Rühren hinzugeben, bis eine glatte Sauce entsteht. 3-4 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
4 min
Den in Würfel geschnittenen Schinken und den geriebenen Gruyère hinzufügen. Rühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2 min
Die Penne abgießen und mit der Sauce vermischen. Heiß servieren.
2 min