
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und Penne al dente kochen (etwa 12 Minuten).
12 min
Parallel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
2 min
Mehl über die Butter streuen und schnell umrühren, um eine leichte Paste zu bilden. 1 Minute kochen.
1 min
Etwa 100 ml Pasta-Kochwasser hinzufügen und umrühren, um eine glatte Sauce zu erhalten.
2 min
Penne abgießen und zur Sauce geben. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min