Penne Mediterranea

Penne Mediterranea 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Abnehmen als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

14 gProtéines
18 gLipides
58 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Penne nach Packungsanleitung kochen (etwa 10–12 Minuten).

    11 min

  3. 3

    Nudeln abgießen und mit Olivenöl vermischen.

    1 min

  4. 4

    Oliven und geriebenen Gruyère hinzufügen und alles gut durchmischen.

    1 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

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