
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen für die Pasta.
5 min
Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
2 min
Die geschälten Tomaten und den abgetropften Thunfisch hinzufügen. 5-7 Minuten köcheln lassen.
7 min
Die Penne in der Zwischenzeit nach Anweisung kochen.
10 min
Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen. Mit Parmesan bestreuen und servieren.
2 min