
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser aufkochen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Währenddessen den Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis er knusprig ist.
5 min
Die Dunkelschokolade mit der Crème fraîche in einem Topf bei niedriger Hitze schmelzen und dabei ständig rühren.
4 min
Den Espelette-Pfeffer zur Schokoladensauce geben, abschmecken mit Salz und Pfeffer.
1 min
Die Pasta abgießen und in die Schokoladensauce geben, gut vermischen.
2 min
Die Pasta auf Tellern anrichten, mit dem knusprigen Schinken und geriebenem Parmesan garnieren.
2 min