
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Penne 10-12 Minuten al dente garen.
12 min
Währenddessen den Staudensellerie fein hacken und 3 Minuten in Olivenöl in der Pfanne anbraten.
3 min
Die Tomatensauce zur Pfanne mit dem Sellerie geben, verrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Die Pasta abseihen und in die Tomatensauce geben. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Heiß servieren und mit geriebener Gruyère bestreuen.
1 min