
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Farfalle hinzufügen und nach Packungsanweisung kochen (ca. 10–12 Minuten).
12 min
In der Zwischenzeit die Tomatensauce in eine Pfanne mit Olivenöl geben. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Die Pasta abgießen und in die Tomatensauce geben. Vorsichtig vermischen.
1 min
Auf Tellern verteilen und großzügig mit geriebenem Comté bestreuen. Sofort servieren.
2 min