Pasta mit Tomaten-Schinken-Parmesansoße

Pasta mit Tomaten-Schinken-Parmesansoße 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen für die Pasta.

    5 min

  2. 2

    Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  3. 3

    Inzwischen Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Schinken würfeln.

    3 min

  4. 4

    In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Geschälte Tomaten und Schinken hinzufügen, 8 Minuten kochen und vermischen.

    8 min

  6. 6

    Pasta abtropfen und zur Soße geben.

    1 min

  7. 7

    Vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit geriebener Parmesan bestreuen.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pasta mit Tomaten-Schinken-Parmesansoße | YUZU