Pasta mit Spargel und Parmesan

Pasta mit Spargel und Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Butter 5-7 Minuten garen.

    7 min

  3. 3

    Die Pasta abgießen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen. Zur Spargel geben und mit der restlichen Butter vermischen.

    2 min

  4. 4

    Mit etwas Kochwasser mischen, um eine Sauce zu schaffen, geriebenen Parmesan hinzufügen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.

    2 min

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