Pasta mit Spargel und Parmesan

Pasta mit Spargel und Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Spargel in 3-4 cm lange Stücke schneiden und den Schinken in Streifen schneiden.

    5 min

  3. 3

    Etwa in der Hälfte der Garzeit des Spargels den Spargel ins Wasser geben.

  4. 4

    Den Schinken in einer Pfanne mit der Butter 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Pasta und Spargel abtropfen lassen und zur Pfanne mit dem Schinken geben. Alles gut vermischen.

    1 min

  6. 6

    Mit reichlich geriebenen Parmesan servieren.

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