
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung garen.
10 min
In der Zwischenzeit den Spargel in 3-4 cm lange Stücke schneiden und den Schinken in Streifen schneiden.
5 min
Etwa in der Hälfte der Garzeit des Spargels den Spargel ins Wasser geben.
Den Schinken in einer Pfanne mit der Butter 2 Minuten anbraten.
2 min
Pasta und Spargel abtropfen lassen und zur Pfanne mit dem Schinken geben. Alles gut vermischen.
1 min
Mit reichlich geriebenen Parmesan servieren.