
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
5 min
Spargel in 5-cm-Stücke schneiden. 5 Minuten vor der Pasta ins kochende Wasser geben.
2 min
Pasta hinzufügen und nach Packungsanleitung garen.
10 min
Pasta und Spargel abtropfen lassen. Mit Butter und geriebenem Parmesan vermischen.
2 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren.
1 min