Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère

Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Spargel in 3-4 cm lange Stücke schneiden und den Schinken würfeln.

    5 min

  3. 3

    5 Minuten vor dem Ende der Pasta-Garzeit den Spargel zum kochenden Wasser geben.

    5 min

  4. 4

    Pasta und Spargel abgießen, dann mit Butter, Schinken und Gruyère im warmen Topf vermischen.

    2 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, gut vermischen und sofort servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère | YUZU