
Temps
26 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Wasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Anleitung garen (10–12 Min.).
12 min
In der Zwischenzeit Schinken in kleine Würfel schneiden und in der Pfanne mit Honig anbraten, um ihn leicht zu karamellisieren.
4 min
Schokolade mit der Brühe bei schwacher Hitze schmelzen und gut umrühren.
4 min
Butter, Salz und Pfeffer zur Schokoladensauce geben.
1 min
Pasta abgießen und zur Pfanne mit dem karamellisierten Schinken geben.
1 min
Schokoladensauce über die Pasta gießen und vorsichtig vermischen. Sofort servieren.
2 min