Pasta mit Schokolade, Schinken und geröstetem Gemüse

Pasta mit Schokolade, Schinken und geröstetem Gemüse 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Möhren in Stäbchen und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Gemüse auf ein Blech verteilen, 2 Esslöffel Olivenöl darüber gießen, salzen und pfeffern. 25 Minuten backen.

    25 min

  3. 3

    Währenddessen die Pasta nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.

    12 min

  4. 4

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit 1 Esslöffel Öl 3 Minuten anbraten.

    3 min

  5. 5

    In einem Topf Butter mit der zerbrochenen dunklen Schokolade schmelzen. Honig und Balsamico-Essig hinzufügen.

    3 min

  6. 6

    Die Pasta in die Schokoladensauce geben und gut vermischen. Schinken und geröstetes Gemüse hinzufügen und vorsichtig vermischen.

    2 min

  7. 7

    Heiß servieren, der süß-salzige Kontrast wird köstlich sein.

    1 min

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