
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
4 min
Die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
9 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Schinken 1 Minute anbraten.
1 min
Die Pasta abtropfen lassen und mit dem warmen Schinken vermischen.
1 min
Den geriebenen Parmesan hinzufügen, gut vermischen und würzen.
1 min