
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
10 min
In der Zwischenzeit den Brokkoli in kleine Röschen teilen und den Schinken in Würfel schneiden.
3 min
5 Minuten vor Ende der Pasta-Kochzeit den Brokkoli in denselben Topf geben.
5 min
Pasta und Brokkoli abtropfen lassen. In eine Schüssel geben, Butter, Schinken und Gruyère hinzufügen. Gut vermischen, abschmecken und servieren.
2 min