
Temps
28 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung kochen, dann abtropfen lassen.
12 min
Schinken würfeln oder in Streifen schneiden und in der Butter in der Pfanne 3 Minuten anbraten.
3 min
Schokolade fein hacken und mit der Crème fraîche zur Pfanne hinzufügen. Rühren, bis die Schokolade geschmolzen ist (2-3 Minuten).
3 min
Die gekochte Pasta zur Sauce geben, gut vermischen und den geriebenen Parmesan unterheben.
2 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort in großzügigen Portionen servieren.
2 min