Pasta mit Schinken, Sahne und Brokkoli

Pasta mit Schinken, Sahne und Brokkoli 

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Den Brokkoli in Röschen teilen und den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    4 min

  3. 3

    In einer Pfanne die Butter schmelzen und Schinken sowie Brokkoli hinzugeben. 6 Minuten garen.

    6 min

  4. 4

    Den Schmand in die Pfanne geben, umrühren und 2 Minuten köcheln lassen.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen. Den geriebenen Parmesan hinzugeben, salzen und pfeffern. Heiß servieren.

    2 min

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