
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Pasta in einem Topf mit gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit die Karotten in dünne Stäbchen schneiden und sie 5-6 Minuten in einer Pfanne mit Olivenöl braten.
6 min
Den Schinken in kleine Stücke schneiden und zu den Karotten geben, weitere 2-3 Minuten braten.
3 min
Die Pasta abtropfen und zur Pfanne mit Schinken und Karotten geben.
1 min
Das Wasser und den geriebenen Parmesan hinzufügen, gut vermischen, bis eine leichte Sauce entsteht. Vom Herd nehmen.
2 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.