
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser mit Salz in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
12 min
In der Zwischenzeit die Karotte in feine Stifte schneiden und den Schinken in Streifen schneiden.
5 min
Karotte und Schinken in der Pfanne mit etwas Öl 4–5 Minuten braten, bis die Karotte weich wird.
5 min
Die Sauerrahm hinzufügen, salzen und pfeffern. 2 Minuten ohne zu kochen erhitzen.
2 min
Die Pasta abseihen und mit der Sauerrahmsauce vermischen. Den geriebenen Gruyère hinzufügen, gut vermischen und heiß servieren.
2 min