Pasta mit Parmesan und Brokkoli

Pasta mit Parmesan und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und zusammen mit der Pasta ins kochende Wasser geben.

  3. 3

    10-12 Minuten kochen, bis die Pasta al dente ist.

    12 min

  4. 4

    Abgießen und mit Olivenöl und geriebenem Parmesan vermischen.

    1 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.

    1 min

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