Pasta mit Parmesan und Brokkoli

Pasta mit Parmesan und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und ins kochende Wasser geben.

    3 min

  3. 3

    Die Pasta ins Wasser geben. Nach Anleitung auf der Packung garen.

    10 min

  4. 4

    Pasta und Brokkoli abtropfen lassen und in die Pfanne mit Olivenöl geben.

    2 min

  5. 5

    Großzügig geriebenen Parmesan darüber streuen, vermischen und heiß servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Pasta mit Parmesan und Brokkoli | YUZU