Pasta mit Nüssen und gerösteten Karotten

Pasta mit Nüssen und gerösteten Karotten 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen und Karotten in Stäbchen schneiden.

    10 min

  2. 2

    Karotten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln und 20 Minuten im Ofen rösten.

    20 min

  3. 3

    Nüsse grob hacken, entweder mit dem Mixer oder von Hand.

    5 min

  4. 4

    Pasta in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  5. 5

    Butter in der Pfanne erhitzen, bis sie nussbraun wird, dann Nüsse hinzufügen.

    3 min

  6. 6

    Pasta abtropfen und mit der Nussbutter und gerösteten Karotten vermischen. Abschmecken.

    2 min

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