Pasta mit Käse und Brokkoli

Pasta mit Käse und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Salz hinzufügen.

    3 min

  2. 2

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten im kochenden Wasser garen.

    5 min

  3. 3

    Die Pasta in denselben Topf geben und nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  4. 4

    Pasta und Brokkoli abseihen, dabei 100ml Kochwasser auffangen.

    1 min

  5. 5

    Pasta in eine Pfanne mit Butter, Parmesan und geriebener Gruyère geben. Gut vermischen und etwas Kochwasser hinzugeben, um eine Sauce zu schaffen.

    2 min

  6. 6

    Würzen mit Salz und Pfeffer und sofort servieren.

    1 min

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