
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch minieren.
4 min
Das Wasser zum Kochen bringen. Die Pasta hineingeben und nach Packungsanleitung kochen.
10 min
In der Zwischenzeit das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch hinzufügen, dann das Hähnchen.
5 min
Das Hähnchen 5-6 Minuten kochen, bis es gar ist. Die gestückelten Tomaten und die Creme fraîche hinzufügen. Salzen und pfeffern.
6 min
Die Pasta abseihen und mit der Sauce vermischen. Sofort servieren.
2 min