Pasta mit Gemüse und Tomatensauce

Pasta mit Gemüse und Tomatensauce 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen für die Pasta.

    8 min

  2. 2

    Möhren und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Den Knoblauch fein hacken.

    1 min

  4. 4

    Das Öl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch, Möhren und Sellerie 3 Minuten anbraten.

    3 min

  5. 5

    Die gehackten Tomaten hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  6. 6

    Den Spinat in die Sauce geben und 2 Minuten kochen.

    2 min

  7. 7

    Die Pasta nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.

    10 min

  8. 8

    Pasta und Sauce vermischen, würzen und mit geriebenem Parmesan bestreuen.

    2 min

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