Pasta mit Creme und Thunfisch

Pasta mit Creme und Thunfisch 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den abgetropften Thunfisch hinzufügen.

    1 min

  3. 3

    Die Crème fraîche und die gehackten grünen Oliven hinzufügen. Vorsichtig mischen und 2 Minuten warm werden lassen.

    2 min

  4. 4

    Die Pasta abtropfen lassen und zur Sauce geben. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 min

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