Pasta mit Brokkoli und Gruyère

Pasta mit Brokkoli und Gruyère 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsangabe garen.

    10 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten vor Ende der Garzeit zur Pasta geben.

    5 min

  3. 3

    Pasta und Brokkoli abtropfen lassen, in den Topf zurück geben und mit Butter vermischen.

    2 min

  4. 4

    Den geriebenen Gruyère hinzufügen, salzen, pfeffern und gut verrühren, bis der Käse schmilzt.

    3 min

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