Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli

Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Pasta 10 Minuten in kochendem Salzwasser garen.

    10 min

  2. 2

    Inzwischen Brokkoli in Röschen schneiden und Schinken würfeln.

    3 min

  3. 3

    Eier mit geriebenem Gruyère in einer Schüssel verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Brokkoli 3 Minuten vor Ende der Garzeit zur Pasta hinzufügen.

    3 min

  5. 5

    Pasta und Brokkoli abtropfen. Mit Schinken und Butter vermengen, vom Feuer nehmen.

    1 min

  6. 6

    Ei-Käse-Mischung hinzugeben, schnell rühren bis cremig. Pfeffern und servieren.

    2 min

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