
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
680 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen. Abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Den Gruyère reiben. Die Eier mit dem Schmand verquirlen, salzen und pfeffern.
5 min
Die Butter in einer großen Pfanne schmelzen, den Schinken hinzufügen und 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
3 min
Die abgetropften Nudeln hinzufügen und gut vermischen. Vom Herd nehmen und 1 Minute abkühlen lassen.
2 min
Die Eier-Schmand-Mischung über die Nudeln gießen und ständig vom Herd aus rühren, damit die Sauce eindickt, ohne die Eier zu stocken.
3 min
Den geriebenen Gruyère hinzufügen und vermischen. Falls nötig, etwas Kochwasser hinzugeben. Sofort servieren.
2 min