Pasta Carbonara mit Gemüse

Pasta Carbonara mit Gemüse 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~7-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Möhren in dünne Stäbchen und Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Schinken in kleine Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Pasta in einem Topf mit gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  3. 3

    In einer anderen Pfanne Butter erhitzen und Möhren sowie Brokkoli 5–6 Minuten garen. Zum Schluss den Schinken hinzufügen.

    6 min

  4. 4

    Eier in einer Schüssel mit Crème fraîche, geriebenem Käse und Gruyère verquirlen. Salzen und pfeffern.

    3 min

  5. 5

    Pasta abgießen, dabei ein Glas Kochwasser aufbewahren.

    2 min

  6. 6

    Die heißen Nudeln schnell mit der Eiermischung und dem Gemüse-Schinken-Mix vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen. Sofort servieren.

    4 min

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