
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta 10 Minuten kochen.
10 min
Schinken in kleine Würfel und Schokolade in Späne schneiden.
3 min
Eier mit Parmesan, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Schinken in einer Pfanne mit Öl 2 Minuten anbraten.
2 min
Pasta abgießen und in die Pfanne mit dem Schinken geben.
1 min
Ei-Parmesan-Mischung hinzugießen, kräftig verrühren und vom Herd nehmen, 1 Minute rühren.
1 min
Schokoladensplitter über die Pasta streuen und sofort servieren.
1 min