
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser zum Kochen bringen, Salz und Pasta hinzufügen und nach Packungsanleitung garen.
10 min
Währenddessen die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
3 min
Den Speck in einer Pfanne braten, bis er knusprig ist.
5 min
Die Äpfel und Butter hinzufügen und 3 Minuten kochen, bis sie leicht karamellisiert sind.
3 min
Die Eier in einer Schüssel mit Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die al dente gegarte Pasta abtropfen lassen und zur Pfanne mit Speck und Äpfeln geben.
1 min
Von der Hitze nehmen und die Ei-Parmesan-Mischung hinzufügen, gut vermischen.
2 min
Sofort mit frischem Pfeffer servieren.