
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung garen.
10 min
In der Zwischenzeit den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Greyerzer reiben.
3 min
Die Eier in einer Schüssel mit der Crème fraîche, dem Greyerzer und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Pasta abgießen und in der Pfanne mit dem Schinken bei niedriger Hitze vermengen.
1 min
Die Ei-Creme-Mischung vom Herd nehmen, schnell unterrühren und eine cremige Sauce erzeugen.
1 min