Pasta Bolognese

Pasta Bolognese 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Wasser für die Pasta in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch anbraten.

    5 min

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 3 Minuten andünsten.

    3 min

  5. 5

    Gehackte Tomaten, Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.

    20 min

  6. 6

    Pasta nach Packungsanleitung kochen (8-12 Minuten).

    10 min

  7. 7

    Pasta abgießen und mit der Bolognese-Sauce vermischen.

    2 min

  8. 8

    Großzügig mit geriebenem Parmesan servieren.

    1 min

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