Pasta alla Carbonara mit Schinken und Brokkoli

Pasta alla Carbonara mit Schinken und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Pasta in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Brokkoli 5 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser blanchieren und abtropfen lassen.

    5 min

  3. 3

    Schinken in Würfel und Knoblauch fein hacken.

    2 min

  4. 4

    Schinken und Knoblauch in Öl in einer Pfanne 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Crème fraîche in die Pfanne geben und ohne zu kochen erhitzen.

    2 min

  6. 6

    Geriebenen Käse hinzufügen und bis zur Schmelzung verrühren.

    1 min

  7. 7

    Pasta abtropfen lassen und mit der Sauce vermischen, Brokkoli hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

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