Pasta Aglio e Olio

Pasta Aglio e Olio 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Abnehmen als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Wasser füllen, großzügig salzen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Den Knoblauch im Olivenöl bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten in einer Pfanne anbraten, ohne ihn braun werden zu lassen.

    3 min

  4. 4

    Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen (etwa 8-10 Minuten).

    9 min

  5. 5

    Die Nudeln abgießen und ein Glas Kochwasser auffangen.

    1 min

  6. 6

    Die Nudeln in die Pfanne mit Knoblauch und Öl geben, vermischen und etwas Kochwasser hinzufügen, um eine Sauce zu schaffen.

    2 min

  7. 7

    Reichlich Pfeffer hinzufügen und sofort servieren.

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