
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser zum Kochen bringen und die Pasta 8–10 Minuten kochen. Abgießen.
10 min
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken klein würfeln.
2 min
Die Butter in der Pfanne schmelzen, dann die verquirlten Eier hineingießen.
2 min
Pasta und Schinken auf eine Hälfte des Omeletts geben, wenn es anfängt zu stocken.
2 min
Das Omelett in der Mitte falten und auf den Teller gleiten lassen. Heiß servieren.
2 min