
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. Möhren in Stäbchen schneiden, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.
5 min
Möhren 20 Minuten im Ofen rösten, bis sie karamellisiert sind.
20 min
Walnüsse mit einem Mixer oder Messer grob hacken.
5 min
Gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanweisung garen.
12 min
Walnüsse in einer Pfanne mit Butter 2 Minuten anbraten.
2 min
Geröstete Möhren zu den Walnüssen geben, vermischen und über die abgetropften Nudeln geben.
1 min