Nudeln mit Tomatensoße und Comté

Nudeln mit Tomatensoße und Comté 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Farfalle nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Tomatensoße mit Olivenöl in einer Pfanne aufgießen und köcheln lassen.

    5 min

  3. 3

    Nudeln abtropfen lassen und mit der Tomatensoße vermischen.

    2 min

  4. 4

    In Tellern servieren und geriebenen Comté obenauf geben.

    1 min

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