
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
In einem Topf gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und die Farfalles nach Packungsanweisung garen.
10 min
Inzwischen die Tomatensauce in einer Pfanne mit Olivenöl geben, salzen und pfeffern. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
5 min
Die Nudeln abtropfen lassen und mit der Tomatensauce vermischen.
2 min
In Tellern anrichten und großzügig mit geriebener Comté bestreuen.
1 min