
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser im Topf zum Kochen bringen und die Nudeln nach Paketanweisung garen.
10 min
Währenddessen den Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Butter und Öl anbraten.
5 min
Den Spargel würzen. Die Nudeln abtropfen lassen und mit dem Spargel vermischen.
2 min
Heiß servieren mit einem Hauch Olivenöl und frisch gemahlenem Pfeffer.