Nudeln mit Spargel, Schinken und Parmesan

Nudeln mit Spargel, Schinken und Parmesan 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Spargel in 5-cm-Stücke schneiden und 5 Minuten kochen, bevor die Nudeln hinzugefügt werden.

    5 min

  3. 3

    Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter anbraten.

    3 min

  4. 4

    Nudeln und Spargel abtropfen lassen, zum Schinken geben und geriebenen Parmesan hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Gut vermischen, salzen und pfeffern. Heiß mit zusätzlichem Parmesan servieren.

    2 min

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