
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung garen.
10 min
Die Birnen schälen und würfeln. In einer Pfanne mit Butter und Zucker dünsten.
5 min
Die Schokolade mit der Milch bei schwacher Hitze in einem Topf schmelzen.
3 min
Die Nudeln abtropfen lassen und mit der Schokolade-Milch-Sauce und den Birnen vermischen.
2 min
Mit gehackten Walnüssen und geriebenem Parmesan garnieren. Sofort servieren.
1 min