
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen für die Nudeln.
5 min
Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Den Knoblauch hacken.
5 min
Die Pilze und den Knoblauch in der Pfanne mit Öl 5 Minuten anbraten.
5 min
Die Sahne und die Kräuter hinzufügen. Sanft köcheln lassen.
5 min
Die Nudeln 10 Minuten kochen und abtropfen lassen.
10 min
Die Nudeln mit der Rahmsauce vermengen, abschmecken und servieren.
2 min