Nudeln mit Parmesan und Brokkoli
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
5 min
- 2
Brokkoli in kleine Röschen teilen und 8 Minuten im kochendem Wasser garen.
8 min
- 3
Nudeln zum Brokkoli ins Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen.
10 min
- 4
Alles abgießen und in eine Schüssel geben.
1 min
- 5
Olivenöl, Parmesan, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
1 min
