Nudeln mit Käse und Brokkoli

Nudeln mit Käse und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser mit Salz in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Brokkoli in kleine Röschen schneiden und zum kochenden Wasser geben.

    2 min

  3. 3

    Nudeln 3 Minuten nach dem Brokkoli hinzufügen und zusammen garen.

    10 min

  4. 4

    Nudeln und Brokkoli abgießen, etwa 100 ml Kochwasser auffangen.

    2 min

  5. 5

    Butter in dem Topf schmelzen und geriebene Käsesorten mit etwas Kochwasser hinzufügen.

    2 min

  6. 6

    Nudeln und Brokkoli mit der Sauce vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 min

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