Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    Währenddessen den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen und 5 Minuten dämpfen oder im kochenden Wasser garen.

    5 min

  3. 3

    Nudeln und Brokkoli abgießen, dann mit Butter und geriebenem Gruyère in dem Topf vermischen.

    2 min

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen, gut vermischen und sofort servieren.

    1 min

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